フィットネス | エクササイズに関する専門用語を掲載中です | 高品質な器具を用いてピラティスレッスンを行う香椎のスタジオ結

フィットネスとは、健康や体力の維持・向上を目的として行う運動を指します。健康を目的に行う運動全般を指すため、ウォーキング、水泳、エアロビクス、ヨガ、スポーツクラブやジムで行う運動など、幅広く含まれます。