DICTIONARY
用語集
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体幹

体幹とは、肩、胸、背中、お腹、股関節など、首から上と腕、脚を除いた部分を指します。体幹を鍛えることで体全体のバランスが安定する、怪我の予防、体力の向上、競技パフォーマンスの向上など、様々なメリットがあります。