筋トレ | エクササイズに関する専門用語を掲載中です | 高品質な器具を用いてピラティスレッスンを行う香椎のスタジオ結

筋トレとは、筋力トレーニングの略で、体に筋肉を付けるために行う運動を指します。エクササイズのほか、道具や専用器具を使って負荷を掛けて行うトレーニングなどがあり、体力アップやボディラインづくりなどに役立ちます。