DICTIONARY
用語集
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筋トレ

筋トレとは、筋力トレーニングの略で、体に筋肉を付けるために行う運動を指します。エクササイズのほか、道具や専用器具を使って負荷を掛けて行うトレーニングなどがあり、体力アップやボディラインづくりなどに役立ちます。