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導歴18年のシニア世代のインストラクターが

お客様が楽しく続けられる

お客様だけのレッスンをご提供します。

完全予約制ピラティススタジオ
初回のみ60%オフ  2800円  ← 7150円

1ヶ月5名様限定

年を重ねる事が楽しく!

スタジオ結(ゆう)ではエクササイズをとおして、50代、60代の女性の方々が楽しく、軽やかに、自分らしく日々を送り、年を重ねる事が楽しくお手伝いをさせて頂いています。

 

こんにちわ。ピラティススタジオ結(ゆう)代表の松村ユウです。

 

誰もが一年に一度年をとります。

 

年を重ねることは当たり前の事なのですが、受け止め方は色々です。

 

全ての人が年をとるのですから、「年を取る」という変化を楽しく受けとめませんか。

 

同世代の女性として、50代、60代の女性の方々が、年を重ねる事を楽しんで、活き活きとやりたい事を続けていける日々を送れるカラダづくりの伴走をさせて頂ければ幸いです。

 

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年を重ねる2つのアプローチ。

若さを求めて必死になったりしたことはありませんか?

「年を重ねる事」には2つのアプローチがあります。若さを求めて必死な人と、自然体でいつまでも若々しい人です。

 

若さをもとも得て必死になると生活に余裕がなくなってしまいます。

 

いつも「若見え」のゴールを追いかけて、結果が出ないと自分や周りを責めてしまう。

 

毎朝しぼりたてジュースを飲まなければいけない。

毎日5キロ歩かなくてはいけない。

毎晩、顔のマッサージとパックをしなくてはいけない。

 

「年を取る事」に抗うためのルールに縛られて、ふと疲れてしまう事もあるでしょう。

 

 

「年を重ねる事」には2つのアプローチがあります。若さを求めて必死な人と、自然体でいつまでも若々しい人です。

 

若さをもとも得て必死になると生活に余裕がなくなってしまいます。

 

いつも「若見え」のゴールを追いかけて、結果が出ないと自分や周りを責めてしまう。

 

毎朝しぼりたてジュースを飲まなければいけない。

毎日5キロ歩かなくてはいけない。

毎晩、顔のマッサージとパックをしなくてはいけない。

 

「年を取る事」に抗うためのルールに縛られて、ふと疲れてしまう事もあるでしょう。

 

 

変わっていくのも良い事

もう一方は、「美しく、楽しく年を重ねる」アプローチです。

 

私らしいスタイルで、身の丈にあったおしゃれを見つけて、いつでもキラキラ。

 

自分の時間の楽しみ方を見つけて、日々楽しいことも沢山です。

 

年齢を重ねる事で起きたカラダの変化を変えようと頑張りません。

 

今の自分に変えられる事だけを変えます。

 

そして、変えられた事を楽しみます。

 

一日ずつを大切にして、小さな進歩を楽しんで過ごすのが、このアプローチです。

 

スタジオ結が大切にしているのは、「私らしいスタイルで美しく楽しく年を重ねる」ことです。

もう一方は、「美しく、楽しく年を重ねる」アプローチです。

 

私らしいスタイルで、身の丈にあったおしゃれを見つけて、いつでもキラキラ。

 

自分の時間の楽しみ方を見つけて、日々楽しいことも沢山です。

 

年齢を重ねる事で起きたカラダの変化を変えようと頑張りません。

 

今の自分に変えられる事だけを変えます。

 

そして、変えられた事を楽しみます。

 

一日ずつを大切にして、小さな進歩を楽しんで過ごすのが、このアプローチです。

 

スタジオ結が大切にしているのは、「私らしいスタイルで美しく楽しく年を重ねる」ことです。

3つの秘訣

01.

運動習慣は無理せず、楽しい事が超大切!

「すごく楽しくて時間が過ぎるのを忘れてしまった」そんな経験はありませんか?

 

楽しい事はいつもでも、何回でもできます。

 

その「楽しさ」が運動習慣にも大切。

 

「私にもできる」と思える楽しさと無理のなさが運動を続けるカギです!

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02.

目標は自分のために。

私たちの体は十人十色。

みんなそれぞれ近います。人と比べて、他の人に合わせて目標をたてても、それは自分のための目標ではありません。

 

「この世界に1人だけの自分」を大切にして、「私のなりたい私」を目標にしましょう。

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03.

小さな変化を喜ぶ。

年齢を重ねると、カラダも色々変わります。

 

カラダが変わる時だからこそ、その変化に敏感になれるともいえませんか?

 

昨日まで食器棚の上に手を伸ばすのが大変だったけれど、今日は少し楽に手が伸ばせる。

 

スカートのウエストがボタン一つ分小さくなった。

 

そんな小さな嬉しい変化に気が付けるのが、この時期です。

 

小さな変化が生まれた時には、自分を褒めてあげませんか。

 

毎日の変化が楽しく、毎日の時間が楽しくなることでしょう。

 

 

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3つの秘訣は宝物!

スタジオ結(ゆう)では、この3つの秘訣を大切にしています。

 

レッスンは頑張るけれども、楽しく。

 

それぞれお客様に合わせた目標をお客様と一緒に考えます。

 

そして、お客様の小さな変化をお客様と一緒に喜びます。

 

この3つの秘訣の実践のおかげで、スタジオでもお客様は楽しそうで、活き活きしています。

 

回を重ねるごとに「活き活き度数」が増すお客様も多数おいでです。

貴女も年を重ねる事が楽しくなる秘訣を体験してみませんか。

 

体験レッスンを特別価格にてご提供中です。

 

1カ月5名様限定

1ヶ月5名様まで
初回のみ60%オフ  2800円  ← 7150円

     1ヶ月5名様限定

スタジオ結が

選ばれる理由

  • 01

    気軽に通える

    インストラクターが同世代なので、「年齢によるカラダの変化や、カラダの悩み」を気軽にお話し頂けます。

     

    肩こり、腰痛、カラダのたるみ、尿漏れ等のカラダの悩みをシェアして、一緒に改善していきましょう。

     

    オシャレなヨガウェアも不要!

     

    体操服で気楽に!

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  • 02

    人目が気にならない

    大きなジムだと、人の出入りも多く、人の目が気になったり、ざわざわして落ち着かない雰囲気になりがちです。

     

    それに比べて、スタジオ結は完全予約制で少人数制。

     

    複数の人と重ならず、人目がきになりません。

     

    個人レッスンでは、スタジオ全部を独り占めできます!

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  • 03

    毎日の生活に無理なくエクササイズが取り入れられる

    レッスン毎にご自宅でできるエクササイズをご紹介。

     

    ご自宅に帰ってからも、ご自分の「隙間時間」にご自分にあったエクササイズができるので無理なく運動習慣が身につきやすくなります。

     

    定期的にYOUTUBE動画でエクササイズを会員様向けに配信しています。

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  • 04

    運動経験がなくても大丈夫

    個人レッスンでは、お客様だけのためのプログラムを、グループレッスンでは、参加者お一ずつに合わせてエクササイズを修正してご紹介します。

     

    色々な大型マシンの中から、レッスン毎にお客様に合ったものを選んで動いて頂くので、毎回、新鮮な気持ちでエクササイズに取り組んで頂けます。

     

    マシンを使う事で、カラダに無理な負担をかけずに楽しく続けて頂けます。

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  • 05

    ジャージでご参加大歓迎

    動きやすい服装であれば大丈夫。

     

    オシャレなウェアは不要です。

     

    外見より心地よさが最重要です。

    BalanceballLadies
お客様の声

嬉しいお声を頂いています。

  • 「飽きずに続けられます」

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    「飽きずに続けられます」

    「パーソナルレッスンに通っています。1回のレッスンで前後比べても体が軽く、見た目も変わります。

    マシーンがいくつもあって、なりたい自分に合わせて先生がチョイスしてくださいます。

    飽きずに続けられるのもポイントです。

    とても丁寧で知識も経験も豊かな先生なので、通うのがとても楽しいです。

    感染対応もきちんとされているので、安心して通えます。

    体力なくても、しばらく運動してなくても、何か始めたい方におすすめの教室です。」

     

  • 「何より楽しい!」

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    「何より楽しい!」

    「60代半ば、運動は苦手だけど何か身体にいいことしなくちゃと、前から興味があったピラティスに挑戦するつもりで始めて気づけば1年以上。

    週に1回のみ。オンラインクラスへの参加ですが、身体の可動域が大きくなったかも?

    それより、何より、楽しいです。

  • 「わかりやすい指導」

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    「わかりやすい指導」

    「いつも大変お世話になっております。レッスンを受けた後,体の調子がとても良いので習い始めた7月からずっと続けています。

    先生はとてもやさしくて、熱心にわかりやすく教えてくださり、体のどこの部分を意識して動かしているのか認識でき、自分の体と向き合える貴重な時間です。

    今後ともどうぞよろしくお願い致します。」

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     1ヶ月5名様限定

必要なのは好奇心だけ

「やってみたいけれど、私には無理かも」「試したい気持ちはあるんだけど、やってみてだめだったらがっかりするしね」とお思いの方もいらっしゃると思います。

 

ピラティスは敷居の低い、マイペースがモットーのエクササイズです。

 

他の人と競い合ったり、比べる必要はありません。指導者がお客様に無理な運動を強いることもありません。

 

ご自分のカラダに合った段階からマイペースで始められ、運動経験を問わず、どなたにでも始めやすいのがピラティスの良いところです。

 

ピラティスって何?」とお思いの方、せっかくのその好奇心を叶えてみませんか。

 

ファッショナブルなヨガウェアや、運動経験は必要ありません。

 

レッスンに必要なのは、好奇心と「貴女自身」だけです。

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Access

概要

店舗名 スタジオ結
住所 福岡県福岡市東区千早5-18-6 Showinビル2階202号室
電話番号 092-410-2638
営業時間 9:00~21:00
(最終ご予約 20:00)
定休日 金曜日:不定休
日曜日
最寄り 香椎駅より徒歩7分

アクセス

付近に有料駐車場が多数有。
お車でお越し頂けます